8 måder, hvorpå vi er bevidst om dig og om miljøet

Pakker, der hovedsageligt består af luft, overdreven brug af engangsplast og smarte måder at holde dig suget fast til skærmen på.. Vertellis vil intet have med dé ting at gøre. Helbred, miljø og bæredygtighed er mere vigtigt for os, end at tjene kassen. Med andre ord; Planet frem for profit. Vi benytter os af dette slogan hver dag på 8 forskellige måder.   1. Målorienteret og praktisk Mange produkter er i dag pakket i æsker der er alt for store og fyldt med luft og en eller anden form for engangsmateriale. Dette er ikke bare unødvendigt, men også virkelig upraktisk. Vi kan godt lide at gøre det mere simpelt. Alle vores produkter er godt designet, praktisk pakket og nem at transportere.     2. Lokalt og certificeret Alle vores produkter er designet i Holland. De bliver produceret i mange forskellige lande, hvor vi samarbejder med lokale producenter så meget som muligt. Det meste af alt vores papir er FSC-certificeret. Al træ i vores produktion er enten genbrugt eller fra landbrug i Skandinavien gennem partnere, vi har fuld tiltro til.   3. Tut-tut! Vi bruger toge som transportmiddel til vores produkter så meget som muligt. Det tager måske lidt længere tid end med fly, men det betyder, at vi skærer 25% af CO2 udledningen fra. For os er det dét, der betyder noget.     4. CO2 neutral Vertellis er godt på vej til at være en CO2 neutral virksomhed. For eksempel donerer vi til en organisation, der hedder Trees4All og er yderligere i kontakt med flere andre organisationer, inklusiv Justdiggit.org, for at se, hvad vi ellers kan bidrage med for en sundere planet.   5. Plastik er skidt Plastaffald er et kæmpe problem, og derfor bruger Vertellis så lidt plastik som muligt. Hvis vi absolut er nødt til at bruge det, er det genanvendeligt plastik. Fordi vi ikke bruger plastikemballage, har dit produkt muligvis en lille bitte ridse, når den når frem. Er der en mere betydelig skade på indpakningen eller produktet, er du selvfølgelig mere end velkommen til at sende os en email, og så finder vi glædeligt en løsning til dig. Dette er vores politik, fordi som tidligere nævnt: Planet over profit.   6. Én stor levering Vi får vores produkter lavet i større partier. Det betyder, at der en gang imellem kan være midlertidigt udsolgt af enkelte produkter. Men det gode ved det er, at det holder udgifter og spild nede. Det sparer også en masse tid og energi - både for os og vores produkter.     7. Digital mindful Flere af vores produkter har gratis tilføjelser i form af digitalt indhold. Det er en måde for os at bruge mindre papir på, og for dig at kunne foretage dit køb hvor som helst og når som helst. Vi bestræber os altid på at integrere vores digitale indhold på en måde, der føles naturlig og mest muligt mindful, uden at gøre brug af ‘gamification’ eller andre metoder, der kan være vanedannende.   8. Vi arbejdede hjemme, før det var normalen Vi har arbejdet hjemmefra i vores joggingtøj i flere år. Dette kalder vi distribueret arbejde. Da vi grundlagde Vertellis i 2015, tog vi et bevidst valg om, ikke at bruge unødvendige ressourcer og begrænse transport så meget som muligt. Det er godt for mennesket og godt for naturen!   Dette er de 8 måder, hvorpå vi er bevidst om dig og om miljøet. Jeg vil gerne slutte dagens blogindlæg af med et lille tip. Der er en chance for, at du allerede har set den, men hvis du ikke har: Life on Our Planet af David Attenborough er fantastisk! Den kan ses på Netflix, så gør dig selv en tjeneste, og få den set. Kan du lide det arbejde, vi laver og har du nogle idéer, der kunne gøre det endnu bedre? Så vil jeg rigtig gerne høre det! Skriv en email til os på Hello@Vertellis.dk.  Al kærlighed,  Bart Medstifter af Vertellis

Lær mere

Arbejd hjemmefra bedst muligt under Corona krisen

8 personlige tips til at bevare fokus og koncentrationen, når du arbejder hjemmefra For et år siden ville vi alle sammen sikkert gerne arbejde mere hjemmefra! Sove lidt længere, ingen transporttid, starte arbejdsdagen i joggingtøj, god kaffe og måske få løbet en tur midt på dagen. Ideelt! Så meldte Corona krisen sin ankomst, og så var mange af os tvunget til at arbejde hjemme - og hvad skete der så? Dét fokus du havde, da du bare arbejdede hjemmefra engang imellem er svært at bibeholde, når du nu er hjemme uge efter uge. Derfor vil vi gerne, i dette blogindlæg, dele hemmelighederne bag bedre fokus og koncentration, når du arbejder hjemme.   8 tips til at gøre “arbejde hjemme”-situationen en succes: Tip 1: Ændr det fra “jeg arbejder hjemmefra” til “jeg arbejder” Tip 2: Lav et arbejdsskema, der passer dig Tip 3: Lav rutiner Tip 4: Skriv dine tanker ned med det samme, og fortsæt det du var i gang med Tip 5: Ingen distraheringer Tip 6: Skemalæg dine pauser Tip 7: Reflekter! Tip 8: Børn? Accept er bedre end frustration Stærkt fokus? Er dét at arbejde hjemmefra egentlig noget for dig? Kører det bare derud af hver dag, og slutter du arbejdsdagen af med en tilfreds følelse OG nok energi til at være sammen eller videosamtale med din familie? Hvis ja, er det jo fantastisk! Jeg tror dog, at mange dagligt kæmper med at arbejde hjemmefra. Jo flere mennesker der arbejder hjemmefra, jo større er vanskelighederne for dem, der ikke har et naturligt stærkt fokus og nu er nødt til at stole helt på sig selv uden daglig kontakt med kolleger og kontorets sikre rutiner. Arbejd hvor du vil! Ja, jeg var - og er - en af dem. “Jamen, skønt! Men er det holdbart for dig? Bliver du ikke konstant distraheret?”. Min ven spurgte mig om de her ting, da jeg fortalte, at jeg skulle arbejde for Vertellis, som mest foregår hjemmefra. Fordi Vertellis har faktisk ikke et officielt hovedkontor. Vores team består af entusiaster spredt ud over hele verden! Vi har Sijmen, som bor på Bali, og Moa fra Sverige. Hannes fra Østrig og Raphael fra Tyskland kombinerer altid deres arbejde med at rejse til nogle af de smukkeste steder i verden. Hos Vertellis er dét at arbejde hjemmefra altså det, vi gør. Uanset hvor “hjemmefra” er.   Anna arbejdede også fra Bali i en periode! For at komme tilbage til min vens spørgsmål: Takket være de næste 8 tips er jeg blevet bedre til at ignorere fælderne ved at arbejde hjemmefra - og fordi halvdelen af verden er tvunget til at arbejde på “Vertellis-måden”, tænkte jeg, at jeg ville dele disse tips med dig 😃  8 tips til at gøre hjemmet den bedste arbejdsplads under Corona krisen Tip 1: Ændr sætningen “jeg arbejder hjemmefra” til “jeg arbejder” Du arbejder hjemmefra, det er helt korrekt. Betyder det, at du skal være fleksibel med arbejdstiderne? Nej. Gør din familie og omgangskreds opmærksom på, hvornår på dagen du er til rådighed, for at undgå at blive forstyrret. Ellers risikerer du, at eksempelvis din mor ringer, bare for at sige hej. “Hej hej, jeg ville lige høre, hvordan du har det?”. Det er også rigtig dejligt, at hun vil det, men samtidig er det også forstyrrende for dit fokus. Lad os ikke glemme, hvor svært det kan være at komme tilbage i arbejdsrytmen. Prøv at være opmærksom på den tid, du mister i den slags situationer. Kort sagt - respekter dine egne arbejdstider, og andre vil dermed også respektere dem. Skab overblik og fokus med Vertellis Life Planner Tip 2: Lav et arbejdsskema, der passer dig Jeg har haft lavet to-do lister i mange år. De var altid rigtig lange, opgaverne var skrevet ned i tilfældig orden, og ofte havde de ikke en deadline. Resultatet heraf: Intet overblik og en hel del stress. Vær kritisk og ærlig. Gør ikke ting, der ikke fungerer. Prøv andre metoder til at strukturere planlægningen. Som en del af teamet hos Vertellis, var der en oplagt metode at prøve: Vertellis Life Planner. Den stiller mig dagligt spørgsmålet: “Hvad er vigtigst i dag?”, og efterfølgende skriver jeg 4 arbejdsopgaver ned - hvor 2 af dem er bonus opgaver - den vigtigste først. Jeg planlægger disse opgaver i min kalender. Det gør min dag mere visuel, hvilket fungerer rigtig godt for mig. Tip: Sørg for, at opgaverne varierer. Eksempelvis er det ikke sjovt at bruge hele dagen på at foretage opkald. Og endnu mere udmattende er det at have en masse online møder på én dag. Også selvom det er med dine yndlings kollegaer. Tip 3: Lav rutiner Står op på samme tid hver dag. Det giver fred og ro. Kan du lide at motionere? Planlæg dette ind i din dag. Kan du lide at motionere fra morgenen af? Tag dit træningstøj på lige så snart, du står op. Det forhindrer dig i lige at lave lidt arbejde, før du går i gang med din morgentræning. Ved at have visse rutiner, bruger du din tid meget mere effektivt, og dette giver ro i sindet. Tip 4: Skriv dine tanker ned med det samme, og fortsæt det du var i gang med Du genkender måske det med at have en hel strøm af tanker farer rundt i hovedet. Og sikkert også altid på ubelejlige tidspunkter. Heldigvis har jeg fundet en måde at håndtere disse på: Min ikke-lige-nu-liste. I samme øjeblik jeg bliver distraheret af tilfældige tanker, skriver jeg dem ned, og fortsætter hvad jeg var i gang med inden de trængte sig på. På den måde renser man hovedet, men kan komme tilbage til det senere. Prøv det! Tip 5: Ingen distraheringer Lige så snart, du sætter dig til dit arbejde, så sig til dig selv, at du er her for at arbejde. Undgå distraheringer, der ikke har med arbejdet at gøre. Eksempelvis en halvt færdig handleliste, eller en støvet reol, der trænger til rengøring. Sæt din telefon på lydløs, og læg den væk. Sørg for, at alt hvad du skal bruge er klar - eksempelvis en kande vand, din arbejdskalender (for mig er det Life Planner’en), en blok og en pen. At gå en tur med din hund kan gøre underværker! Tip 6: Skemalæg dine pauser Drop ikke dine pauser, heller ikke selvom du føler dig fuldt fokuseret og fordybet i dit arbejde. Det er nemt at glemme tiden og andre ting også for den sags skyld. Eksempelvis at spise frokost, holde tissepauser eller tænde lyset, når det begynder at blive mørkt. Hvis jeg ikke minder mig selv disse ting ved at sætte alarmer på min computer, løber jeg den risiko at glemme mine egne behov i løbet af dagen. Derfor er det en god ide at sætte en alarm, og gøre hvad det nu er tid til at gøre med det samme! Hold ikke dine pauser bag computerskærmen, men gå ud i køkkenet eller ind i stuen i stedet for. Eller endnu bedre - gå ud og få lidt frisk luft. Det er vigtigt at holde pauser, hvor man ikke skal koncentrere sig om noget, og det er op til dig, hvor ofte du har behov for en lille pause. Gør, hvad der fungerer bedst for dig! Tip 7: Reflekter Vi kan alle sammen bruge lidt ekstra støtte i disse tider. Afslut din dag med en lille opsummering eller konklusion på dagen. Jeg bruger min Life Planner til dette. På mindre end 3 minutter kigger jeg min liste af opgaver for dagen igennem, og svarer på spørgsmålet: “Hvad er du stolt af?”. Ved at evaluere dagen med dette spørgsmål, føler jeg mig stolt, motiveret og spændt på dagen i morgen. Udover denne hurtige selvrefleksion skriver jeg også mine tanker og oplevelser ned, lige før jeg går i seng. Dette hjælper mig med at falde i søvn hurtigere, og giver mig ny indsigt. Til dette bruger jeg Vertellis Chapters, min personlige coach i form af en bog. Vertellis Chapters guider mig til selvrefleksion med forskellige spørgsmål, inspirerende citater og historier. Perfekt at skrive i om aftenen, når hjernen er ved at slappe af efter en travl dag.   Tip 8: Børn? Accept er bedre end frustration Alle de ovennævnte tips er klar til at blive implementeret, selv når du har børn løbende rundt i huset. Beslut hvem, der arbejde hvornår, hvis I er to. Lav en tidsplan og sørg for rutiner, ligesom med træningen. For eksempel er yoga for børn også sjovt for forældrene! At arbejde hjemme, når man har børn er ikke nemt, men det vigtigste er bare at acceptere det. Og hvis du skal være helt ærlig, er der vidst ikke noget sødere, end når ens lille barn spørger, hvorfor personen bag skærmen (din chef) ser så sur ud? Bonus tip: Skriger dine børn efter opmærksomhed, og har de brug for at blive underholdt? I dette blogindlæg kan du læse om nemme måder at underholde dine børn på! Jeg håber, at mine personlige tips også vil virke for dig. Der er mange fordele ved at arbejde hjemmefra (også i disse tider). Det handler bare om at finde metoder, der fungerer for en selv! Har du selv nogen tips eller kan du genkende dig selv i dette blogindlæg? Skriv det meget gerne til os i en kommentar nedenfor! Inspiration = læring 💛

Lær mere

The Story of Us

Vi havde aldrig troet, at en samtale om personlig udvikling, over en middag, ville være starten på en rejse rundt om jorden! Men det er præcis sådan, det hele startede: Et par venner, der tilfældigvis befandt sig samme sted på samme tidspunkt. De mødtes, og begyndte at dele oplevelser, erfaringer, idéer og planer for fremtiden. I denne blogpost vil vi dele vores historie, de vigtige øjeblikke, erfaringerne vi har gjort os, og de inspirerende stunder vi har haft sammen, takket være Jer - vores fantastiske Vertellis fans! Dette er Vertellis og "The Story of Us" “Du burde møde min ven Bart!” Det var året 2016, hvor en introduktion gennem en fælles ven på Bali førte til, at Lars, Bart og Liz brugte en hel uge sammen, og besluttede at den kommende måned skulle bruges på at brainstorme idéer og lade fantasien få frit løb. Det betød altså også, at sund kost og regelmæssig motion skulle implementeres i dagligdagen. Derudover brugte teamet redskaber, der har til formål at gøre én til den bedste version af sig selv...   “Vi har lavet en stak håndskrevne kort om til et spil til jul og nytår!!” Det var netop dét Bart og Liz gav deres familier i julegave, og det var en kæmpe succes. I samarbejde med Lars, besluttede de at lave en crowdfunding kampagne, for at gøre dette til et fysisk produkt, der kunne glæde en masse andre familier i Holland. De startede i September 2016, med familie og venner hyret ind som støtte, hvor målet var 500 forudbestillinger for at sætte gang i produktionen. Tre måneder senere udkom den første Holiday-udgave af spillet, som solgte 25.000 eksemplarer inden jul i Holland! “Dette er et perfekt spil til Thanksgiving!” Og det var sådan, at Lars, Bart og Liz mødte Willem. Der var øjeblikkelig kemi, de kom godt ud af det sammen og blev hurtigt så gode venner, at sidst i september måned 2017 udkom den engelske udgave af Holiday-spillet i USA. Tyskland, Danmark og Sverige fulgte også med ved udgangen af samme år. Derudover blev Parforhold-spillet og Familie-spillet også introduceret i Holland i slutningen af samme år. Det vigtigste teamet lærte dét år? Tænk stort! Når du tænker stort, er du i stand til at skabe fantastiske ting! Når du arbejder blandt fantastiske mennesker, skaber du selv fantastiske ting! At have Holiday-spillet, Parforhold-spillet og Familie-spillet udgivet i fem lande på fem sprog, betød at teamet begyndte at vokse. En fælles interesse for personlig udvikling, fællesskab og ærlig kommunikation var dét, der bandt os sammen og gjorde, at vores team fungerede så godt helt fra starten af. At have friheden til at arbejde rundt omkring i verden, udvide sine færdigheder og erfaringer, eksperimentere og skabe sin egen hverdag, er dét der gør os glade. Vi er meget taknemmelige for at have mødt hinanden, og for at kunne skabe så mange fantastiske ting sammen! “Hvad gik godt i dag? Hvad kunne være gået bedre? Hvad motiverer os?” Disse var bare nogle af de selvreflekterende og mindfulness spørgsmål, vi spurgte os selv om, alt imens vi knoklede på. Og sådan blev Vertellis Chapters til: Ud fra vores egne vaner og daglige rutiner, som vi på naturlig vis udviklede i vores team. Chapters blev udgivet i Holland i 2017, og i løbet af 2018 var den tilgængelig i fem lande på fem sprog. Senere dét år blev Holiday-spillet og Parforhold-spillet tilgængeligt i tre andre lande: England, Frankrig og Spanien. Vores mission var at inspirere en million mennesker med vores produkter verden over, og det mål blev realiseret ved udgangen af 2018! “Overrask nogle!” Og dét gjorde vi… Oversættelserne fra Hollandsk til seks andre sprog, er ikke altid gået så nemt. De forskellige nuancer af ordene på de enkelte sprog gjorde, at hele den engelske udgave af kortspillet, havde et spørgsmål, der lød: “Hvem ville du gerne brænde?”, i stedet for “Hvem vil du gerne overraske?”. Ups! Oversættelse har ikke været den eneste forhindring, vi har kæmpet med og lært af. Inventar, kvalitet, levering, men også naturkatastrofer som de tre orkaner i 2017 i USA - Harvey, Irma og Maria - betød, at vores team arbejdede i døgndrift, for at få det hele til at fungere for vores kunder og Vertellis fællesskabet. Og det gjorde vi. En stort tak til dig og til vores team, for al kærligheden og støtten I har givet os! “Lær vores børn om mindfulness!” Idéen til at udgive denne dagbog for børn opstod ud fra, ifølge os, det skæve fokus i folkeskolerne, der primært ligger på at øge viden (og bestå en masse test). Vi mener ikke, der bliver brugt nok tid på personlig- og følelsesmæssig udvikling. I 2018 startede vi derfor en crowdfunding kampagne i Holland, for at udvikle Vertellis KIDS, hvilket var en kæmpe succes. Ud fra den positive indflydelse som Vertellis KIDS havde på forældre og børn i Holland, besluttede vi, at bogen skulle ud til flere lande! Tidligere i år afholdte vi flere crowdfunding kampagner i USA og Tyskland med dét mål at nå 500 forudbestillinger, for at sætte gang i produktionen. Det mål nåede vi, og vores drøm om at hjælpe børn og forældre komme hinanden tættere ved, ved at øge positiviteten, selvtilliden og de følelsesmæssige kompetencer hos vores børn, blev til virkelighed. De bedste hilsner, Team Vertellis

Lær mere

Sådan øger du koncentrationen når du arbejder hjemmefra

7 tips til at forbedre koncentrationen, når du arbejder hjemmefra Bliv mere produktiv: 7 personlige tips til at forbedre fokus og koncentration, når du arbejder hjemmefra. Fordelene ved at arbejde hjemmefra er uendelige. Sov længe, glem alt om rejsetid, start din arbejdsdag i pyjamas, nyd en god kaffe og få endda tid til at motionere. Det lyder næsten for godt til at være sandt. Fordi - lad os være ærlige - at arbejde hjemmefra har også sine udfordringer. Det kan være svært at komme i ”arbejds-mode”, og det kan være svært at koncentrere sig og være produktiv. I denne blog deler jeg mine råd og tips til hvordan du, ved hjælp af nogle simple tips, kan forbedre dit fokus og koncentration, når du arbejder hjemmefra. Hvis du ikke er en del af den gruppe der arbejder hjemmefra (endnu!), skal du ikke bekymre dig. Selv med alle de frynsegoder, der følger med dét at arbejde hjemmefra, er det stadig vigtigt at erkende, at nogle mennesker faktisk har mange udfordringer med denne arbejdsform. Og det er forståeligt nok! Mange af os kommer jo fra traditionelle kontorjobs, hvor vi har haft chefer og kollegaer, som har holdt os ansvarlige. At arbejde hjemmefra betyder at skulle motivere og igangsætte sig selv. Du er den eneste, der holder dig ansvarlig. For mange mennesker kan denne ændring være en udfordring. Og her er formålet - da flere og flere mennesker fortsætter med at skifte det traditionelle kontor ud med hjemmekontoret, mener jeg, at det er afgørende at diskutere udfordringerne ved denne arbejdsform, fremfor at lade som om de ikke eksisterer. Hvis du er enig med mig, er dette indlæg helt sikkert noget for dig! Hvorfor jeg elsker at arbejde hjemmefra Da jeg fortalte en ven, at jeg arbejdede for Vertellis, hvoraf de fleste fra teamet typisk arbejder hjemmefra, var hendes svar: "Hvordan gør du det? Bliver du ikke konstant distraheret?” Jeg svarede “Nej jeg gør ikke ... men det er en læringsproces." Sagen er den, at Vertellis ikke har noget hovedkontor. Vores team består af entusiastiske digitale nomader, der arbejder fra lande rundt omkring i hele verden! For eksempel er jeg i Holland, hvor Sijmen bor på Bali. Lars kan også findes på Bali flere måneder i løbet af året. Moa arbejder fra Sverige, og Hannes og Raphael fra Østrig, hvor de kombinerer arbejdet med rejser til smukke steder. Kort sagt - vi nyder den frihed, som arbejdet, hos Vertellis, tilbyder os. Tilbage til spørgsmålet: Takket være de 7 tips nedenfor er jeg blevet bedre til at undgå faldgruberne ved at arbejde hjemmefra. Som jeg sagde, har det været en læringsproces (så lad være med at være modløs, hvis du forsøger, men fejler!) Jeg håber, at disse tips også hjælper dig med at få mere fokus og koncentration når du arbejder hjemmefra! 😃 7 tips til at forbedre koncentrationen når du arbejder hjemmefra Du arbejder hjemme. Lige præcis. Betyder dette, at du skal være fuldstændig fleksibel med din arbejdstid? Niks! Tal med din familie og venner og vis dem din arbejdsplan, så du undgår at blive forstyrret. Hvis du ikke gør dette, er chancerne for, at din mor spontant ringer til dig kl. 11.00, eller en ven kommer uanmeldt på kaffebesøg, store. Det er hyggeligt, men knap så godt for dit fokus, da det kan være svært at komme tilbage i det gode arbejds-flow efterfølgende. Hvis du for øjeblikket beskæftiger dig med disse typer af distraktioner, så prøv at blive opmærksom på den tid, der går tabt, når disse ting sker. Gør det til en forpligtelse at respektere din egen arbejdstid og vær ikke bange for at bede andre om at respektere den også. Tip 2: Udarbejd en plan, der virker for dig I årevis brugte jeg to-do lister til at holde styr på mine arbejdsopgaver. Jeg troede, jeg var "organiseret", men i virkeligheden var dét jeg havde, en uendelig lang liste med opgaver i tilfældig rækkefølge, uden nogen deadline. Resultatet: Ingen stress, men manglende overblik.Vær kritisk og ærlig overfor dig selv. Stop hvad end der ikke virker. Skab nye måder at planlægge på. For mig er den bedste løsning i forhold til at være organiseret at bruge Vertellis Journey's - Bullet Journal. Hver morgen spørger jeg mig selv: "Hvad er det vigtigste i dag?" Så skriver jeg 4 opgaver - plus 2 bonusopgaver - i en rækkefølge, alt efter hvad der er vigtigst. Jeg sørger for at inkludere disse opgaver i min daglige tidsplan. Dette gør min dag mere visuel, og det fungerer godt for mig. Tip 3: Lav rutiner Stå op på samme tid hver dag. Det skaber fred og stabilitet i din dagligdag. Det hjælper også med at få din hjerne i "arbejds-mode". Jeg anbefaler også at afsætte tid til andre aktiviteter, som giver dig god energi. For eksempel, hvis du kan lide at træne, så planlæg tid til træning og hold fast ved det. Hvis det er planlagt, ligesom enhver anden arbejdsopgave, vil du ikke blive fristet til at udskyde eller nedprioritere det. Ved at udvikle visse rutiner, vil du ikke kun bruge tiden mere effektivt, men du får samtidigt også mere ro i sindet. Tip 4: Skriv eventuelle tanker ned med det samme, og fortsæt derefter med det du var i gang med Hvis du er lidt ligesom mig, får du sandsynligvis også en lang række tilfældige tanker i løbet af dagen. Måske handler det om et andet projekt, du planlægger at arbejde på eller en tanke, der minder dig om at huske at få en tid hos tandlægen. Uanset hvad det drejer sig om, er det nemt at blive distraheret af disse tanker og slippe den opgave, du var i gang med, fordi du blev mindet om noget andet. Men som du måske kan regne ud, handler det om, at du let kan bryde dit arbejdsflow, som derefter kan være svært eller tage tid at komme tilbage i, efterfølgende. Heldigvis har jeg fundet en måde hvorpå du kan håndtere dette: Ikke-nu-listen. I det øjeblik jeg får en tilfældig tanke, mens jeg arbejder på en anden opgave, skriver jeg det ned med det samme, hvorefter jeg fortsætter med det arbejde jeg var i gang med. På den måde er jeg i stand til at få tanken hurtigt ud af hovedet igen, og vende tilbage til det på et senere tidspunkt. Prøv det! Tip 5: Ingen distraktioner, men forsyninger Så snart du begynder dit arbejde på dit hjemmekontor (og jeg anbefaler at lave et hjemmekontor til dig selv!), så sig til dig selv, at du er der for at arbejde. Undgå distraktioner, der ikke er relateret til dit arbejde, såsom en halvfyldt indkøbsliste eller tallerkener, der skal vaskes. Hvis du kan, bør du sætte din telefon på 'forstyr ikke' og få den ud af syne. Sørg for, at alt hvad du behøver for at arbejde er indenfor rækkevidde, såsom en kop vand, din ’planner’ (for mig, er det min Bullet Journal), en notesbog og en pen. Tip 6: Planlæg pauser Du må ikke springe pauser over, selvom du er super fokuseret på en opgave. Når du virkelig kommer ind i et projekt, er det nemt at glemme både tid, men også ting som frokost, at gå på toilettet eller tænde lysene, selvom du sidder i mørke. Jeg ved, at hvis jeg ikke minder mig selv om at tage pauser, er der stor sandsynlighed for, at jeg mister mig selv fuldstændigt i alt arbejdet (overarbejde kan f.eks. føre til udbrændthed). Jeg anbefaler, at du sætter en alarm til eller planlægger pauser i arbejdsdagen, så du ikke glemmer dem. Når det er tid til at tage din pause, så kom væk fra computeren. Sæt dig i et andet rum, hvis du kan, eller endnu bedre - gå ud og få lidt frisk luft. Husk - at tage regelmæssige pauser er vigtigt og fører endda til mere produktivitet. Prøv dig frem, og se hvor ofte du, personligt, har brug for at tage en pauser, og i hvor lang tid. Som jeg sagde tidligere, læg en plan, der virker for dig. Tip 7: Reflektér! Afslut din arbejdsdag med lidt selvrefleksion. Jeg bruger min Bullet Journal til dette. På mindre end 3 minutter ser jeg på min opgaveliste og svarer på spørgsmålet: "Hvad er du stolt af?" Ved at tage tid til at besvare spørgsmålet, slutter jeg min dag af med at føle mig vellykket og motiveret frem for stresset og udkørt. Udover min selvrefleksion i slutningen af ​​dagen, skriver jeg også mine tanker og oplevelser ned, hver dag, før jeg går i seng. Dette hjælper mig, ikke kun med at falde i søvn hurtigere, men jeg oplever også, at selvrefleksion giver mig nye indsigter. Jeg bruger personligt Vertellis Chapters til dette som, for mig, er min personlige selvrefleksions coach - i form af en bog. Da min hjerne er klar til at få ro om natten, elsker jeg at Vertellis Chapters giver mig struktur med spørgsmål, citater, fakta og små opgaver. Jeg håber, at mine personlige tips også virker for dig. At arbejde hjemmefra giver så mange gode fordele; du skal bare finde et system, der virker for dig! Har du nogle tips til at arbejde hjemmefra, som du gerne vil dele? Eller kan du genkende noget af det, der står i denne blog? Hvis ja, så skriv en kommentar! Inspiration = læring. 💛 De kærligste hilsner, Anique  

Lær mere